Lichaam & geest

Heb je kanker, dan beheersen de ziekte en de behandeling veelal je leven. Toch is het ook in deze periode prettig om de zinnen te verzetten en zo goed mogelijk voor jezelf te zorgen. Bijvoorbeeld door te bewegen en te sporten.

Je kunt aandacht geven aan het omgaan met spanning door ontspanningsoefeningen of mindfulness, een massage of een weekendje weg. Ook op psychisch gebied kun je voor jezelf zorgen: praten met anderen, afleiding zoeken in werk en hobby’s.

Dit zijn een paar websites die informatie geven op dit gebied:

• Nederlandse Federatie van Kankerpatiëntenorganisaties
• De Vruchtenburg
• Stichting Care for Cancer
• Overzicht inloophuizen op website NFK
• Website ‘Kanker wie helpt’
• Instellingen psychosociale oncologie
• Stichting Kanker in beeld
• Revalidatieprogramma ‘Herstel en balans’

Deel dit via e-mail